frascos com cápsulas de suplemento probiótico

Suplementos probióticos e prebióticos

Para que servem e como tomá-los

suplementos probióticos e probióticos naturais

Probióticos

O que são probióticos?

Probióticos são microrganismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, podem conferir benefícios à saúde. Esses microrganismos são geralmente bactérias e leveduras e estão naturalmente presentes no trato gastrointestinal humano, formando nossa microbiota intestinal.

Prebióticos

O que são prebióticos?

Os prebióticos são componentes presentes em muitos alimentos, mas que os seres humanos não são capazes de digerir. Como resultado, eles chegam ao intestino grosso praticamente inalterados, onde atuam como um nutriente para as bactérias benéficas que temos lá, favorecendo seu crescimento e, assim, promovendo uma microbiota intestinal saudável.

Produtos ricos em fibras prebióticas
a microbiota intestinal

Microbiota intestinal

O que é a microbiota intestinal?

A microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal ou
microbioma intestinal, refere-se ao conjunto de microrganismos que
habitam o trato gastrointestinal de seres humanos e outros animais.
Esses microrganismos incluem bactérias, fungos e outros microrganismos e
desempenham um papel fundamental na digestão, no sistema imunológico e
na saúde em geral.

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